妊婦 葉酸サプリ 人気

人気の葉酸サプリのランキングでご紹介します。

妊娠初期の妊婦さんには通常時の2.5倍の葉酸が必要です。

 

 

妊娠初期の妊婦さんには葉酸を多く摂取する必要があります。
人気の葉酸サプリをご紹介します。
参考にしてくれたら嬉しいな!

 

 

 

今や妊婦さんや妊活中の人には葉酸が必要なのは常識です。
でも、一番必要なのは妊娠1か月前から妊娠3か月までなんです。
国(厚生労働省)が出している指針によると、以下の様になっています。

 

・妊娠していない時の1日の推奨摂取量は240μg です。
・妊娠1か月前から3か月は 1日に640μg
・妊娠中期から後期の葉酸の推奨摂取量は440μg、授乳中は340μgです。

 

どうですか。
通常は240μgなのに、妊娠初期は640μg
実に2.7倍の葉酸が必要なんです。
しかし、これだけの葉酸を食品から摂取するのは困難です。
そこで、葉酸サプリの登場となる訳です。
その前に、なぜこの時期に葉酸が必要なのかを説明します。

 

葉酸は、赤ちゃんの先天性の異常を防ぐ働きがあります。
無脳症とか二分脊椎とか・・聞いただけで身の毛もよだつ病名です。

 

この為、死産や早産という恐れもあり、異常な赤ちゃんが生まれる恐れもあります。
欧米などの先進諸国では大幅に減っているのに日本では少しづつ増えているのです。
理由は、日本では妊婦さんが葉酸を十分に摂っていないことが原因と言われています。

 

もう少し詳しく説明すると
1980年には1万人に2,2人だったのが、今では4.8人に増加しているのです。
アメリカは3,8人。イギリスは1.3人と大幅に低いのです。
実は葉酸で先天性異常の発生を72%も下げるというデーターもあるのです。
葉酸の必要性を解って貰えたと思います。

 

一方、葉酸が一番必要なのは 妊娠前1か月から妊娠後3か月です。
妊娠後10週間(約2.5か月)で赤ちゃんの先天性異常になるか否か決まってしまいます。

 

しかし、葉酸って飲めば直ぐ効果がある訳ではありません。
摂取した葉酸がお母さん(妊婦さん)の体内(血液中)に十分浸透するには3か月くらいかかります。
だから、妊娠前1か月からなんです。

 

ところが、妊娠1か月前の人が 「私は今妊娠1カ月前だ」なんて分かる訳がありません。
そこで、妊娠したい・赤ちゃんが欲しい・・と思う女性は思い立った時から
葉酸サプリを飲まないといけないのです。

 

 

では、どんな葉酸サプリが良いのでしょうか?
1日に葉酸サプリから400μgの葉酸が摂取できる様、国も勧めています。
妊娠初期は640μgが理想ですが、残りは通常の食品から摂れるという事です。
大抵の葉酸サプリは、これはクリアしています。

 

でも妊婦さんに必要な栄養素は葉酸だけではありません。
カルシウムや鉄分。ビタミンCや乳酸菌、美容成分なんかもあります。
各社工夫して、いろいろな成分を配合していますが、必要なのは栄養だけではありません。

 

では、どの葉酸サプリが人気でお奨めなのか、私の偏見でランキングします。

 

お奨めの葉酸サプリ第1位 ベルタ葉酸サプリ
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ベルタ葉酸サプリ〜の特徴
 
・厚生労働省推奨400μgの葉酸
・27種類のビタミン・ミネラルを配合
・15mgの鉄分・250mgのカルシウムを配合
・18種類の野菜を配合
・安心・高品質の美容成分を配合
・安心の無添加・無香料・製造チェック
・出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポート
 
妊婦さんには、葉酸の他カルシウムや鉄分が不足するので、
これらを補えるのがとても嬉しい。
又、無添加で無香料なのも赤ちゃんに安心です。

 

価格 特典など 評価
5980円

送料無料、税込。
定期便だと33%オフの3980円

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ベルタ葉酸の総評

 

出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポートって他にないですね。
会社がわざわざこんな社員を雇っているのが前向きに思えます。
マニュアルに沿った対応でないので、イレギュラーの質問にも
答えが出せるので、心強いと思います。
これなら、妊娠中は勿論、出産後や授乳中でも相談できるので
>出産後でも使い続けられる葉酸サプリです。

 

 

 

お奨めの葉酸サプリ第2位 BABY葉酸〜ママのめぐみ〜
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BABY葉酸〜ママのめぐみ〜サプリの特徴
 
・厚生労働省推奨400μgの葉酸
・カルシウム 270mg
・鉄分 20mg
・ビタミン・ミネラル 27種類
・植物酵素 112種類
・美容成分 8種類
・出産経験のある、女性社員が開発
・原材料、品質試験、最終加工国を明記
・定期購入でもいつでも解約可能

 

葉酸は勿論、鉄分やカルシウムも十分配合されています。
又、原材料から製造過程まで明記されているので、変な化合物が配合されて
いないことが一発で解ります。

 

価格 特典など 評価
6980円+送料500円

初回限定で
4980円で送料無料

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BABY葉酸〜ママのめぐみ〜の総評

 

新しい生命に関する事なので、安心安全に拘っている葉酸サプリです。
又、妊婦さんだけでなく、肌荒れに悩む女性にも対応しています。
値段が高いのがたまに傷です。

 

 

 

お奨めの葉酸サプリ第3位 ジュンビー葉酸サプリ
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ジュンビー葉酸サプリの特徴
 

 

・葉酸400μg(4粒)配合しています
・モノグルタミン酸型葉酸を使っています。(厚労省推奨)
・1g当たり1兆個の乳酸菌が含まれています
・カルシウム 220mg
・鉄分 15mg
・各種ビタミンも補えます
・14日間の返金保証あり

 

葉酸は勿論、鉄分やカルシウムも十分配合されています。
又、原材料から製造過程まで明記されているので、変な化合物が配合されて
いないことが一発で解ります。

 

価格 特典など 評価
4980円

初回限定300名限定で
1980円で送料無料

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ジュンビー葉酸サプリの総評

 

葉酸の中でも、吸収率が高いモノグルタミン酸型を配合しています。
約85%を吸収できるので効率よく葉酸が摂取できます。同じ葉酸でも
ポリグルタミン酸型なら25〜50%の摂取率なので、効率が全く違います。
効率よく葉酸を摂取したい場合にはお勧めです

 

2回目以降は20%割引の3912円ですが、コスパは若干落ちます

 

一番お奨めなのは ベルタ葉酸サプリです。

 

 

 

 ここまで3つの葉酸サプリを紹介しました。
 効果に関しては、実はそれほど大差はないと思っています。
 吸収が早く効果が出るのが早いジュンビー葉酸サプリは、開始が少し遅れた人には
 お奨めです。
 後は値段でしょうか?
 しかし、ベルタ葉酸サプリには、サポートという大きいメリットがあります。

 

 まさかサプリにここまでのサポートが付いているとは。
 実際に、妊娠出産を経験している社員をカウンセラーに付けるなんて他に有りません。
 経験者なので、自分の経験に照らして回答してくれます。
 未経験なのに講習やマニュアルに沿って回答するサポートとは違います。
 特に、妊婦さんは相談する相手も限られていて、しかも第三者に話せるのは
 安心できると思います。

 

 

これらを考えれば、やはりベルタ葉酸サプリが一番です。